Conselhos e Dicas

21/09/2017

A solução para a dor nas costas na gravidez

Com a chegada de um bebé, tudo muda na rotina dos pais. Mas os desafios começam logo durante a gestação.
21/09/2017

Sabe qual é o melhor remédio para a dor?

É possível que já lhe tenham dito "20 minutos de exercício por dia, não sabe o bem que lhe fazia"!
24/07/2017

Como iniciar e terminar o seu treino

Deixamos aqui algumas dicas e conselhos para evitar as más práticas mais comuns.
24/07/2017

Mitos na Alimentação

Ao longo da nossa vida ouvimos dizer que determinados alimentos fazem mal à saúde, mas será que é verdade?
24/07/2017

Como manter uma boa postura

Tenha em atenção a sua postura corporal ao longo do dia.
05/06/2017

Menos dor, mais qualidade de vida

A qualidade de vida corresponde ao nível de satisfação de cada um em relação ao seu dia a dia.